煎巴沙鱼柳

煎巴沙鱼柳
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作者:禅源

健康功效

鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
番茄酱:活血化瘀

食材用料

巴沙鱼柳 512克
面包糠 20克
玉米淀粉 10克
4克
姜葱料酒 1克
植物油 15克

煎巴沙鱼柳的做法

  • 煎巴沙鱼柳的做法图解1

    1.煎巴沙鱼柳的成品图

  • 煎巴沙鱼柳的做法图解2

    2.准备好食材:巴沙鱼柳、鸡蛋、面包糠、玉米淀粉

  • 煎巴沙鱼柳的做法图解3

    3.巴沙鱼柳自然解冻,清洗干净后切成条状

  • 煎巴沙鱼柳的做法图解4

    4.在巴沙鱼柳中加入4克盐、1克姜葱料酒、1个蛋清,腌制半个小时

  • 煎巴沙鱼柳的做法图解5

    5.把面包糠、玉米淀粉倒入碗中;剩余1个鸡蛋打入装蛋黄的碗中,搅拌均匀

  • 煎巴沙鱼柳的做法图解6

    6.巴沙鱼柳腌制半个小时后,用筷子夹出1块,裹上玉米淀粉

  • 煎巴沙鱼柳的做法图解7

    7.接着裹上一层鸡蛋液

  • 煎巴沙鱼柳的做法图解8

    8.最后满满地裹上面包糠

  • 煎巴沙鱼柳的做法图解9

    9.热锅倒入15克植物油

  • 煎巴沙鱼柳的做法图解10

    10.油烧至五分熟,调成小火,依次放入裹好的巴沙鱼柳

  • 煎巴沙鱼柳的做法图解11

    11.一面煎香成熟后用筷子翻成另一面

  • 煎巴沙鱼柳的做法图解12

    12.把制作好的巴沙鱼柳夹入碗中,再用同样的方法把剩余裹好食材的鱼柳进行煎制

  • 煎巴沙鱼柳的做法图解13

    13.将所有煎好的巴沙鱼柳夹入碗中

  • 煎巴沙鱼柳的做法图解14

    14.把2克番茄酱倒入裱花袋中,前端开一个口

  • 煎巴沙鱼柳的做法图解15

    15.将番茄酱来回挤在巴沙鱼柳上方

  • 煎巴沙鱼柳的做法图解16

    16.外脆里嫩美味的煎巴沙鱼柳就制作好了

小贴士

1、巴沙鱼柳自然解冻,需要提前拿出冰箱
2、腌制巴沙鱼柳加入蛋清,可使肉质更嫩滑
3、要保证巴沙鱼柳每一处都裹上食材
4、煎制巴沙鱼柳需开小火
5、没有裱花袋,直接将巴沙鱼柳蘸着番茄酱吃也不错
6、调料因人而异,喜欢五香、辣味等口感,就不用准备番茄酱

本菜谱由禅源上传

煎巴沙鱼柳的家常做法

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