豆角:低蛋白质
1.准备食材
2.将豆角洗净去两端后切成3-4厘米小段
3.葱切成葱花、干辣椒切段、蒜切片、肉切成末
4.锅内热油,油热7成熟后加入豆角,保持中小火即可
5.豆角表面炸起泡后捞出
6.将油盛出后留少许油,放入肉末翻炒
7.肉末炒熟后放入干辣椒、葱、蒜,炒出红色辣椒油
8.倒入豆角、盐、鸡精、生抽,翻炒1-2分钟盛出
9.撒上少许白芝麻
喜欢豆瓣酱的味道可以放入少许豆瓣酱
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