西兰花:补肾填精
1.准备新鲜西兰花一朵
2.洗干净切小块
3.姜切片,蒜切碎,辣椒切成椒圈(不吃辣的可以不放),图片忘记拍辣椒了
4.锅里加适量清水
5.放入姜片烧开
6.水开放盐
7.放西兰花灼水,加入几粒枸杞(装饰用)
8.灼水至西兰花熟透
9.捞起备用
10.摆盘,先摆菜梗作大树的树干,再摆西兰花作枝叶,最后放枸杞点缀
11.另起锅放油,蒜,辣椒,盐,蚝油煮成酱汁即可
12.菜梗也好吃哦
13.嗯,好吃
灼水时水里放盐西兰花不会黄哦
身乏沉重的夏天,还是需要好吃的
共11道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
共13道菜
夏天要爽口开胃,要营养全面
夏天没胃口?吃它不会错
共12道菜
没有几杯拿手的冷饮,夏天怎么活?