白灼西兰花

白灼西兰花
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作者:芷茵

健康功效

西兰花:补肾填精

白灼西兰花的做法

  • 白灼西兰花的做法图解1

    1.准备新鲜西兰花一朵

  • 白灼西兰花的做法图解2

    2.洗干净切小块

  • 白灼西兰花的做法图解3

    3.姜切片,蒜切碎,辣椒切成椒圈(不吃辣的可以不放),图片忘记拍辣椒了

  • 白灼西兰花的做法图解4

    4.锅里加适量清水

  • 白灼西兰花的做法图解5

    5.放入姜片烧开

  • 白灼西兰花的做法图解6

    6.水开放盐

  • 白灼西兰花的做法图解7

    7.放西兰花灼水,加入几粒枸杞(装饰用)

  • 白灼西兰花的做法图解8

    8.灼水至西兰花熟透

  • 白灼西兰花的做法图解9

    9.捞起备用

  • 白灼西兰花的做法图解10

    10.摆盘,先摆菜梗作大树的树干,再摆西兰花作枝叶,最后放枸杞点缀

  • 白灼西兰花的做法图解11

    11.另起锅放油,蒜,辣椒,盐,蚝油煮成酱汁即可

  • 白灼西兰花的做法图解12

    12.菜梗也好吃哦

  • 白灼西兰花的做法图解13

    13.嗯,好吃

小贴士

灼水时水里放盐西兰花不会黄哦

本菜谱由芷茵上传

白灼西兰花的家常做法

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