五花肉:润燥 青椒:抗癌防癌 杏鲍菇:低蛋白质
1.五花肉切成薄片。
2.凉水下锅,开水煮出血沫、油脂,捞出控水。
3.葱切段,姜切片,蒜切片。
4.杏鲍菇切片。
5.青椒、螺丝椒切片。
6.起锅加油,下葱姜蒜爆香后下肉片,炒至变色后加生抽、老抽,再下杏鲍菇片,继续翻炒。
7.下入辣椒片,炒断生,加鸡精、白糖、胡椒粉调味,即可。
加杏鲍菇可以中和五花肉的油脂。
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