鲫鱼:利尿消肿
1.准备食材。
2.将辣椒、小葱切小段,葱头和叶子分开放。
3.将鲫鱼洗净,在鱼背上割几刀以便入味。并用厨房纸将鱼身上的水吸掉。
4.将大蒜切碎备用。
5.热锅倒油烧至五成热。
6.放入鱼煎一会儿。(能看到鱼肉变白就可以了)
7.翻面再煎一会儿然后捞出。
8.锅里的油继续烧热,放入一勺豆瓣酱翻炒出香味。
9.放入辣椒、葱头、大蒜翻炒出香味。
10.放入牛肉酱翻炒均匀。
11.倒入两大碗水烧开。(水量多少依据鱼大小,能将鱼淹没最好)
12.放入鲫鱼大火煮开。
13.如果鱼太大不能淹没,就用铲子将料汁浇在鱼身上。
14.盖上锅盖焖至汤汁快收干即可。
15.最后撒上葱花,焖鱼就做好啦!
16.香味扑鼻啊!
17.非常入味好吃!
18.美味!