鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
黄油:低蛋白质
草莓:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.你要准备的所有食材。
2.黄油隔水化开。牛油果加入,捣泥。
3.鸡蛋液分次加入,加赤藓糖醇,盐,捏一些柠檬汁滴入,打匀,变成蓬松的果泥。
4.椰子面粉筛入,加泡打粉。拌匀它们。
面糊太干加10毫升淡奶油和适量水,拌成稠糊状。
放进模具,颠一颠。
5.进烤箱烤制的温度和时间,根据烤箱不同需要自行调整。我的是180度,50分钟,再140度,20分钟。
6.烤好出来就倒扣着,放凉之后才能脱模。
7.等蛋糕胚变凉的时候,开始打发奶油。用搅拌器搅打约2-5分钟,过程中加入赤藓糖醇,打至鲜奶油的纹路清晰明了,提起打蛋头尖峰变得短小,就可以了。
8.蛋糕晾凉脱模后,从中间切开,抹奶油撒椰蓉和草莓,再盖上另一片。
9.蛋糕顶面同样抹上奶油,撒椰蓉和草莓。
多余的奶油可以在蛋糕周围抹上一圈。
撒些椰蓉装饰。
这个蛋糕胚,没有另外打发蛋白,所以坯子不蓬松,全蛋加入比较简单,生酮时也更有吃主食的感觉,想要特别蓬松可以按戚风蛋糕做坯。
生酮期不要都吃光哦,记得分享。