西葫芦:低蛋白质
1.准备一块豆腐放进盆里
2.戴上一次性手套把豆腐碾碎
3.剁好的洋葱放进袋子里把水挤干净(切洋葱前切开后可以放进盐水里放放再切
4.挤干水分的洋葱备用
5.往装豆腐的盆里放挤好水份的洋葱 切碎的西葫芦 两颗鸡蛋 少许葱末
6.再放盐和淀粉 适量
7.搅拌均匀
8.手上抹点油做成丸子形状装进盘子里 盘子也可以抹点油防止粘连
9.锅中蒸十来分钟
10.今天蒸了一盘 又炸了一盘
11.蒸好的丸子上面做酱料淋上即可 (用油炒肉末里面加点酱油 蚝油 白糖 蒜末水淀粉熬制即可)
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
共16道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
鸡肉的做法大全!
共17道菜