手擀面

手擀面
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作者:糖小田yuan

健康功效

西红柿:生津止渴
芦笋:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

中筋面粉 300克
盐(入面粉) 2克
浓稠米汤 180克
玉米油 30克
生抽 10克
2克
清水 适量

手擀面的做法

  • 手擀面的做法图解1

    1.准备所需要的食材用料,把蔬菜清洗干净待用。

  • 手擀面的做法图解2

    2.盐加入面粉中,搅拌均匀后加入浓稠米汤。

  • 手擀面的做法图解3

    3.揉成一个光滑的面团,盖保鲜膜松弛20分钟左右。

  • 手擀面的做法图解4

    4.面团松弛期间另起锅倒入植物油,开小火,油温七成热放入葱花炒香后倒入生抽翻炒均匀。

  • 手擀面的做法图解5

    5.加入西红柿块翻炒至软烂。

  • 手擀面的做法图解6

    6.加入适量清水加入盐,开大火煮开。

  • 手擀面的做法图解7

    7.松弛好的面团揉脱成一个更为光滑的面团。

  • 手擀面的做法图解8

    8.把面团擀成厚度约为两毫米左右的薄饼。

  • 手擀面的做法图解9

    9.把薄饼四折叠起,中间撒适量干面粉防粘。

  • 手擀面的做法图解10

    10.在锅中的水还未开,冒小泡泡的时候磕入荷包蛋。

  • 手擀面的做法图解11

    11.面饼切成宽度约为两毫米左右的面条。

  • 手擀面的做法图解12

    12.把面条抖开即可。

  • 手擀面的做法图解13

    13.锅中水开后下入面条,用筷子轻轻搅动可防粘,注意不要把磕入的荷包蛋搅碎。水开后再煮两分钟即可。

  • 手擀面的做法图解14

    14.放入芦笋煮一分钟左右即可关火。

  • 手擀面的做法图解15

    15.盛碗后刻入胡萝卜花做装饰即可。

  • 手擀面的做法图解16

    16.成品图。

小贴士

1.浓稠米汤可换成清水,由于面粉的干湿度不同,浓稠米汤或者清水的用量根据面粉干湿度酌情增减。
2.这个面团的用量约为二至三人份。
3.里面搭配的蔬菜可换成自己喜欢的。盐的用量可根据自己口味添加。
4.趁热尝尝吧!

本菜谱由糖小田yuan上传

手擀面的家常做法

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