土豆:消肿 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 黄瓜:低蛋白质
1.土豆放入蒸锅蒸熟
2.胡萝卜切丁,加入青豆
3.胡萝卜青豆放入锅中煮开
4.碗里加保鲜袋,土豆捣成泥
5.加入青豆胡萝卜,加入一勺盐
6.加入适量胡椒粉
7.加入沙拉酱
8.搅拌均匀,压平正
9.倒入盆中
10.开动啦,绵软可口!
土豆带皮蒸更香,压泥的时候放保鲜袋,更易成型
花样食材 土豆的诱惑
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