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低脂土豆泥沙拉
健康功效
土豆:和胃
胡萝卜:低蛋白质
黄瓜:低蛋白质
低脂土豆泥沙拉的做法
![低脂土豆泥沙拉的做法图解1]()
1.土豆放入蒸锅蒸熟
![低脂土豆泥沙拉的做法图解2]()
2.胡萝卜切丁，加入青豆
![低脂土豆泥沙拉的做法图解3]()
3.胡萝卜青豆放入锅中煮开
![低脂土豆泥沙拉的做法图解4]()
4.碗里加保鲜袋，土豆捣成泥
![低脂土豆泥沙拉的做法图解5]()
5.加入青豆胡萝卜，加入一勺盐
![低脂土豆泥沙拉的做法图解6]()
6.加入适量胡椒粉
![低脂土豆泥沙拉的做法图解7]()
7.加入沙拉酱
![低脂土豆泥沙拉的做法图解8]()
8.搅拌均匀，压平正
![低脂土豆泥沙拉的做法图解9]()
9.倒入盆中
![低脂土豆泥沙拉的做法图解10]()
10.开动啦，绵软可口！
小贴士
土豆带皮蒸更香，压泥的时候放保鲜袋，更易成型
低脂土豆泥沙拉的家常做法
（全部）
土豆:和胃
胡萝卜:低蛋白质
黄瓜:低蛋白质
1.土豆放入蒸锅蒸熟
2.胡萝卜切丁，加入青豆
3.胡萝卜青豆放入锅中煮开
4.碗里加保鲜袋，土豆捣成泥
5.加入青豆胡萝卜，加入一勺盐
6.加入适量胡椒粉
7.加入沙拉酱
8.搅拌均匀，压平正
9.倒入盆中
10.开动啦，绵软可口！
土豆带皮蒸更香，压泥的时候放保鲜袋，更易成型
