低脂土豆泥沙拉

低脂土豆泥沙拉
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作者:城花祭泪

健康功效

土豆:消肿
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
黄瓜:低蛋白质

低脂土豆泥沙拉的做法

  • 低脂土豆泥沙拉的做法图解1

    1.土豆放入蒸锅蒸熟

  • 低脂土豆泥沙拉的做法图解2

    2.胡萝卜切丁,加入青豆

  • 低脂土豆泥沙拉的做法图解3

    3.胡萝卜青豆放入锅中煮开

  • 低脂土豆泥沙拉的做法图解4

    4.碗里加保鲜袋,土豆捣成泥

  • 低脂土豆泥沙拉的做法图解5

    5.加入青豆胡萝卜,加入一勺盐

  • 低脂土豆泥沙拉的做法图解6

    6.加入适量胡椒粉

  • 低脂土豆泥沙拉的做法图解7

    7.加入沙拉酱

  • 低脂土豆泥沙拉的做法图解8

    8.搅拌均匀,压平正

  • 低脂土豆泥沙拉的做法图解9

    9.倒入盆中

  • 低脂土豆泥沙拉的做法图解10

    10.开动啦,绵软可口!

小贴士

土豆带皮蒸更香,压泥的时候放保鲜袋,更易成型

本菜谱由城花祭泪上传

低脂土豆泥沙拉的家常做法

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