五花肉:润燥
鹌鹑蛋:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.准备五花肉切麻将块
2.大葱洗净,切片
3.大姜洗净切片,鹌鹑蛋煮熟,去皮
4.锅内加水加热,把切好的五花肉放进水里,加入料酒,葱姜去腥
5.另起锅加油,把五花肉放进去煎,煎至两面金黄为止
6.准备一个砂锅,加油,放入冰糖炒化
7.倒入五花肉翻炒
8.翻炒均匀后,加入红烧汁酱汁翻炒,加入适量的小火慢炖
9.最后加入鹌鹑蛋翻炒入味
10.装盘盛出后,撒上适量桂花即可
无论是红烧肉、红烧排骨还是红烧鱼,都要选对食材。比如红烧肉必须是五花肉、肘子一定要用前肘、排骨呢当然要肋排,腔骨红烧就要差很多。
共80道菜
共13道菜
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