黄油:低蛋白质
酸奶:低蛋白质
蜂蜜:补脾胃
1.准备一个碗,加入奥利奥碎和倒入融化成液体的黄油,搅拌混合均匀
2.倒入模具内,盖上保鲜膜,用手轻轻压实后再拿掉保鲜膜,奥利奥饼底备用
3.另起碗,倒入15g吉利丁粉、120ml水,搅拌均匀
4.倒入锅内,小火加热搅拌一会儿
5.再倒回碗内,加入35g柠檬汁、酸奶,搅拌均匀,酸奶糊备用
6.另起碗,加入淡奶油、白砂糖,用电动打蛋器打发至能拉出小勾,但很快倒塌的状态
7.把第6步出品倒入酸奶糊碗中
8.再搅拌均匀,慕斯糊就做好了
9.把慕斯糊倒入奥利奥饼底上,放冰箱中冷藏一个小时
10.接下来做镜面:锅内倒入80ml水、5g吉利丁粉,搅拌均匀
11.倒入25g蜂蜜、搅拌均匀;再倒入25g柠檬汁,搅拌均匀后放凉
12.取出冷藏好的慕斯(第9步出品),将倒入第11步出品倒入,形成平整镜面
13.放入冰箱冷藏3-4小时即可,奥利奥酸奶慕斯做好了!
14.冷藏好后切成小块就可以慢慢享用啦~
镜面、慕斯、奥利奥饼底口感层次分明、和谐。清新的柠檬味的余香在嘴里停留了好一会儿,完全不会腻,什么季节吃都很清爽。