芹菜炒牛腱

芹菜炒牛腱
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作者:禅源

健康功效

芹菜:平肝
白糖:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

牛腱 87克
玉米淀粉 4克
2克
植物油 10克
姜葱料酒 1克

芹菜炒牛腱的做法

  • 芹菜炒牛腱的做法图解1

    1.芹菜炒牛腱的成品图

  • 芹菜炒牛腱的做法图解2

    2.准备好食材:芹菜、牛腱、姜、蒜

  • 芹菜炒牛腱的做法图解3

    3.将牛腱清洗干净,切成条状

  • 芹菜炒牛腱的做法图解4

    4.在牛腱中加入姜葱料酒、酱油、玉米淀粉、白糖,腌制15分钟

  • 芹菜炒牛腱的做法图解5

    5.把芹菜清洗干净,切成段状

  • 芹菜炒牛腱的做法图解6

    6.蒜剥皮切成片,姜削皮洗净切成条状

  • 芹菜炒牛腱的做法图解7

    7.热锅,倒入10克植物油

  • 芹菜炒牛腱的做法图解8

    8.油烧至七分熟,放入姜、蒜,进行爆香

  • 芹菜炒牛腱的做法图解9

    9.随即倒入牛腱,进行快速翻炒

  • 芹菜炒牛腱的做法图解10

    10.翻炒牛腱至七分熟(大约10秒),盛入碗中

  • 芹菜炒牛腱的做法图解11

    11.剩余少许油,倒入芹菜进行煸炒

  • 芹菜炒牛腱的做法图解12

    12.炒至芹菜断生,倒入牛腱,一同翻炒

  • 芹菜炒牛腱的做法图解13

    13.随即加入2克盐

  • 芹菜炒牛腱的做法图解14

    14.翻炒均匀入味,即可关火

  • 芹菜炒牛腱的做法图解15

    15.盛入盘中,中间放上芹菜叶

  • 芹菜炒牛腱的做法图解16

    16.芹菜炒牛腱就制作好了

小贴士

1、牛腱中加入玉米淀粉,口感更嫩滑
2、牛腱中加入姜葱料酒,可以除腥味
3、腌制牛腱的过程中准备菜,可以节约时间
4、翻炒牛腱七分熟盛入碗中,可以避免肉质变老

本菜谱由禅源上传

芹菜炒牛腱的家常做法

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