草鱼:平肝熄风、和胃、温中
洋葱:利水
黄瓜:利水
豆芽 | 青红椒 |
原味高汤 | 万州烤鱼 |
盐 |
1.把洋葱切粗丝备用,把豆芽洗净备用,芹菜洗净切长段,莴苣洗净切开,黄瓜洗净切段,青红椒切段,把鱼破肚洗净,然后从肚皮面片开,(按第五步样式大约片开)把片好的鱼放入放入花椒,大葱,姜,八角,适量的盐腌制。
2.起锅加水,把豆芽、黄瓜、芹菜、莴苣焯水去生
3.准备烤鱼盘,盘底摆上洋葱,然后把焯好的洋葱铺上
4.起锅热油,加热到8或9油温
5.将腌制好的鱼放入锅中炸熟
6.把炸好的鱼平铺在铺好的菜上
7.起锅热油
8.锅中放入大蒜爆香
9.锅内加水
10.锅内加原位高汤10克
11.加入万州烤鱼调料150克
12.加入青红椒搅拌均匀
13.把汤均匀的淋到鱼上,盘底小火煮,美味的烤鱼就做好了
万州烤鱼融合了腌、烤、炖三种烹饪技术,实现了"一烤二炖"的烹饪方式,你可以说它是烧烤界的火锅,也可以说是火锅界的烧烤,这道菜充分借鉴了传统渝菜和火锅的用料特点,鲜嫩焦香,回味无穷。