土豆:消肿 猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.土豆去皮切菱形块。
2.泡入水中,备用
3.葱姜蒜末,干辣椒备用
4.鹅血备用
5.铁锅烧油,加入鹅肉翻炒。
6.翻炒至表面断生,加入葱姜蒜末。
7.加入酱油蚝油。
8.加入适量清水,两个干辣椒。盖盖大火炖,40分钟左右。
9.开盖下入土豆。
10.加入盐。
11.下入鹅血。盖盖炖25分
12.开盖撒入葱花。
13.装盆备用。
14.成品图
大锅炖菜更好吃。
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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