一点也不苦的苦瓜摊鸡蛋

一点也不苦的苦瓜摊鸡蛋
4939浏览 / 19收藏
作者:南乔姑娘

健康功效

苦瓜:护齿、低蛋白质

一点也不苦的苦瓜摊鸡蛋的做法

  • 一点也不苦的苦瓜摊鸡蛋的做法图解1

    1.苦瓜洗净,对半切开,去瓤

  • 一点也不苦的苦瓜摊鸡蛋的做法图解2

    2.刨成丝(口感更好哦)

  • 一点也不苦的苦瓜摊鸡蛋的做法图解3

    3.加一勺盐

  • 一点也不苦的苦瓜摊鸡蛋的做法图解4

    4.用手抓一下,腌15分钟

  • 一点也不苦的苦瓜摊鸡蛋的做法图解5

    5.三个蛋加半勺盐

  • 一点也不苦的苦瓜摊鸡蛋的做法图解6

    6.一勺料酒

  • 一点也不苦的苦瓜摊鸡蛋的做法图解7

    7.一小勺蚝油,搅拌均匀

  • 一点也不苦的苦瓜摊鸡蛋的做法图解8

    8.腌好的苦瓜用手挤出多余汁水

  • 一点也不苦的苦瓜摊鸡蛋的做法图解9

    9.清水冲洗两遍

  • 一点也不苦的苦瓜摊鸡蛋的做法图解10

    10.挤掉多余水分,加入到蛋液里,搅拌均匀

  • 一点也不苦的苦瓜摊鸡蛋的做法图解11

    11.锅不要太热,倒入比平时炒鸡蛋稍微多一点点的油,倒入蛋液

  • 一点也不苦的苦瓜摊鸡蛋的做法图解12

    12.盖上锅盖,小火焖

  • 一点也不苦的苦瓜摊鸡蛋的做法图解13

    13.一面煎至金黄,另一面也煎至金黄即可

本菜谱由南乔姑娘上传

一点也不苦的苦瓜摊鸡蛋的家常做法

全部
回到顶部