西兰花炒肉的做法

• 1.准备材料

• 2.鸡肉切片或条，蒜末，可以切点姜丝配色

• 3.西兰花掰小洗净，下锅煮3分钟左右，锅中可以下少许盐~油

• 4.捞出备用

• 5.锅热油热下蒜末姜丝炒香

• 6.下鸡肉炒加入生抽，炒上色

• 7.倒入备用的西兰花，炒一会后下盐，鸡精（可以加入少许水）

• 8.成品如下