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西兰花炒肉
健康功效
西兰花:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
西兰花炒肉的做法
![西兰花炒肉的做法图解1]()
1.准备材料
![西兰花炒肉的做法图解2]()
2.鸡肉切片或条，蒜末，可以切点姜丝配色
![西兰花炒肉的做法图解3]()
3.西兰花掰小洗净，下锅煮3分钟左右，锅中可以下少许盐~油
![西兰花炒肉的做法图解4]()
4.捞出备用
![西兰花炒肉的做法图解5]()
5.锅热油热下蒜末姜丝炒香
![西兰花炒肉的做法图解6]()
6.下鸡肉炒加入生抽，炒上色
![西兰花炒肉的做法图解7]()
7.倒入备用的西兰花，炒一会后下盐，鸡精（可以加入少许水）
![西兰花炒肉的做法图解8]()
8.成品如下
西兰花炒肉的家常做法
（全部）
西兰花:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
1.准备材料
2.鸡肉切片或条，蒜末，可以切点姜丝配色
3.西兰花掰小洗净，下锅煮3分钟左右，锅中可以下少许盐~油
4.捞出备用
5.锅热油热下蒜末姜丝炒香
6.下鸡肉炒加入生抽，炒上色
7.倒入备用的西兰花，炒一会后下盐，鸡精（可以加入少许水）
8.成品如下
