干焗鲍鱼

干焗鲍鱼
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作者:子扬yl

健康功效

鲍鱼:护眼明目、抗癌防癌

食材用料

葱姜蒜 一份
耗油 一调羹
生抽 两调羹
小米椒 少许
黄豆酱 一调羹

干焗鲍鱼的做法

  • 干焗鲍鱼的做法图解1

    1.准备食材,鲍鱼洗净

  • 干焗鲍鱼的做法图解2

    2.取出鲍鱼肉,洗净内肠。鲍鱼壳清理干净备用。鲍鱼后背中分花刀,便于受热均匀入味

  • 干焗鲍鱼的做法图解3

    3.倒入料酒、生抽、耗油、白胡椒粉腌制鲍鱼十分钟左右

  • 干焗鲍鱼的做法图解4

    4.砂锅起油,油铺满砂锅底部即可。小火加热至六分热。

  • 干焗鲍鱼的做法图解5

    5.加入葱姜蒜、小米椒(不吃辣的可不放)爆香,火候小火,炒至蒜泛黄为准。

  • 干焗鲍鱼的做法图解6

    6.加入鲍鱼,少许海盐调味。盖砂锅盖

  • 干焗鲍鱼的做法图解7

    7.沿砂锅盖边缘,倒入料酒,倒一圈。小火焖煮六分钟。

  • 干焗鲍鱼的做法图解8

    8.关火砂锅焖一至两分钟,装盘。

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干焗鲍鱼的家常做法

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