牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
土豆:和胃
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.胡萝卜土豆切块备用
2.蒜头剥好,姜切片,葱切段备用
3.牛肉清洗干净切块备用
4.冷水下锅,把牛肉放入锅中焯3~5分钟主要是为了去掉牛肉中的血水(一定要冷水下锅不可水煮开了再放入牛肉这样会影响牛肉的口感哈)
5.把牛肉中的浮沫煮出来
6.把牛肉捞起来用白开水再冲洗一下,然后放入炖锅中,再放入姜片,适量料酒,最后再倒入适量开水,炖2小时(冲洗牛肉的时候要用开水,倒入炖锅中的水也是要用热开水噢)
7.2小时后再把炖好的牛肉和汤全部倒入平底锅中,在放入蒜头,葱,酱油,耗油,冰糖中火炖煮10~15分钟
8.煮10~15分钟后放入胡萝卜
9.再放入切好的土豆块
10.盖上锅盖焖煮15~20分钟左右
11.最后再撒些香葱没有也可以不放哈
12.出锅嘞
13.好吃到炸起来哈哈哈哈
1⃣在炖牛肉的时候加入适量的料酒可以去掉牛肉当中的腥味,口感也会更好
2⃣牛肉放入锅中焯水的时候要冷水下锅,放入炖锅中炖煮的的水要用热开水,这样煮出来牛肉不柴,口感才会酥嫩