绿豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.绿豆泡4小时即可,我泡了一晚上
2.洗净上锅蒸熟,我用的电饭煲焖饭一样即可
3.焖熟
4.倒入料理机,放80g白糖
5.打成泥
6.和水油皮 面粉放油 克数在上面
7.倒入凉水
8.搅拌至没有干面粉
9.和成面团 备用
10.油酥面面粉放油
11.合成软面团
12.把水油皮和油酥 搓长条分成12个剂子
13.盖保鲜膜 放至30分钟
14.这边起锅烧油
15.油热下绿豆泥,不停的搅拌避免糊
16.搅拌至粘稠成团
17.同面团的方法搓成圆形分成12个备用
18.取水油皮面团擀成圆饼放入油酥面团
19.整理圆润
20.赶成牛舌状,从一头卷起备用
21.再次赶成牛舌状从一头卷起
22.赶成饼包上豆沙馅
23.整理圆润
24.电饼档刷油
25.放入豆沙饼
26.一面烙至微黄翻面
27.盖上锅盖焖3分钟翻面烙至两面微黄即可,电饼档的盖子盖不住,用炒锅盖
28.出锅啦
打豆泥时尽量还是留一些水,这样豆沙口感更细腻