青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.先把鱼洗干净,然后花刀,再用盐和料酒腌制十分钟,把辣椒剁小
2.锅中放油,小火慢煎,再快大火煎一段时间,两面金黄即可
3.锅中放适量油,再放入姜丝,然后再放入辣椒,开始翻炒,有辣味以后开始把鱼放进去,开中火翻炒一段时间,再倒入适量的水,放入盐和鸡精,煮五分钟即可出锅。
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