男子汉的味道5分钟超快营养三明治午餐早餐的做法

• 1.准备材料，基本上都是半成品图片上还有鸡蛋没拍进来

• 2.鸡蛋和火腿片用中小火煎熟，鸡蛋摊成薄饼，火腿片两面煎成金色就行了

• 3.面包片上涂上番茄酱

• 4.然后把海苔贴在番茄酱上

• 5.把煎好的蛋饼分成两半，拿出一半铺在海苔上

• 6.然后把煎好的火腿片铺在上面

• 7.在拿出另一片面包涂上沙拉酱

• 8.贴上海苔

• 9.盖在之前做好的铺上食材的面包上

• 10.咬一口，嗯，就是这个味道