莴笋山药炒牛肉
健康功效
莴笋:清热
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
山药:止泻、健脾
莴笋山药炒牛肉的做法
1.准备食材。
2.先将木耳用热水泡发。
3.泡发的木耳加入适量淀粉搓洗干净。
4.莴笋去皮切薄片。
5.将生姜和大蒜切片。
6.山药切片用盐水泡一会儿以防变色。
7.牛肉切片加入适量淀粉拌匀。
8.热锅倒油烧至八成热。
9.放入牛肉快速翻炒变色。
10.放入生姜和大蒜片翻炒均匀。
11.放入山药翻炒片刻。
12.放入木耳和莴笋翻炒片刻。
13.倒入适量生抽翻炒均匀。
14.放入适量盐翻炒均匀即可出锅。
15.清爽口感不油腻!
16.下饭菜!