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甘蓝蛋炒饭
健康功效
米饭:低蛋白质
鸡蛋:养血
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
甘蓝蛋炒饭的做法
![甘蓝蛋炒饭的做法图解1]()
1.甘蓝切丝
![甘蓝蛋炒饭的做法图解2]()
2.准备两个鸡蛋
![甘蓝蛋炒饭的做法图解3]()
3.放油，鸡蛋用筷子搅碎，乘起备用
![甘蓝蛋炒饭的做法图解4]()
4.甘蓝放锅内炒
![甘蓝蛋炒饭的做法图解5]()
5.放入少量生抽，少量盐翻炒
![甘蓝蛋炒饭的做法图解6]()
6.鸡蛋倒入锅内炒，然后倒入米饭
![甘蓝蛋炒饭的做法图解7]()
7.香喷喷的甘蓝蛋炒饭就好了，一家人都爱呢，今天炒饭放多了一点油，大家千万记住油少量哦
甘蓝蛋炒饭的家常做法
（全部）
米饭:低蛋白质
鸡蛋:养血
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.甘蓝切丝
2.准备两个鸡蛋
3.放油，鸡蛋用筷子搅碎，乘起备用
4.甘蓝放锅内炒
5.放入少量生抽，少量盐翻炒
6.鸡蛋倒入锅内炒，然后倒入米饭
7.香喷喷的甘蓝蛋炒饭就好了，一家人都爱呢，今天炒饭放多了一点油，大家千万记住油少量哦
