凉拌菜

凉拌菜
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作者:轩*QEJ3

健康功效

黄瓜:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

海菜 适量
海须菜 适量
干豆腐 适量
辣椒油 1勺
2克
葱段 5cm

凉拌菜的做法

  • 凉拌菜的做法图解1

    1.所有配菜全部切丝。

  • 凉拌菜的做法图解2

    2.海带泡发,焯水5分钟,清水洗一下,卷成桶状

  • 凉拌菜的做法图解3

    3.切成丝。

  • 凉拌菜的做法图解4

    4.干豆腐切成小方块。

  • 凉拌菜的做法图解5

    5.切丝

  • 凉拌菜的做法图解6

    6.黄瓜洗净。

  • 凉拌菜的做法图解7

    7.切片再切成丝。

  • 凉拌菜的做法图解8

    8.海须菜洗净。

  • 凉拌菜的做法图解9

    9.切三段。

  • 凉拌菜的做法图解10

    10.葱段切成丝儿。

  • 凉拌菜的做法图解11

    11.蒜瓣切成蒜末

  • 凉拌菜的做法图解12

    12.所有材料放入盆中,加入一汤匙酱油。

  • 凉拌菜的做法图解13

    13.加入2克盐,半勺香油

  • 凉拌菜的做法图解14

    14.加入1勺辣椒油,搅拌均匀

  • 凉拌菜的做法图解15

    15.装盘备用。

  • 凉拌菜的做法图解16

    16.成品图

小贴士

少放盐。

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凉拌菜的家常做法

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