米饭:低蛋白质 黄瓜:低蛋白质 胡萝卜:清热解毒
1.鸡蛋摊成饼,切条;黄瓜切条;腌制萝卜切条(之前自己腌的,酸甜口,代替寿司萝卜)胡萝卜切条.
2.寿司帘子提前用保鲜膜包好(以免粘上饭粒不好清洗,取一片海苔上面铺上适量米饭
3.铺好的米饭上挤上沙拉酱(家里的沙拉酱只有一种,不能挤成细丝只能粗粗的再刷一下)
4.刷好沙拉取食材放置一边开始卷
5.卷好切段,装盘!
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