白菜:清热解毒
大葱:低蛋白质
鸡蛋:养血
黄豆酱 | |
红辣椒 | |
盐 | |
水 | |
小葱花 | 鸡蛋里的盐 |
1.大米和小米各50克,用水浸泡过夜后,淘洗两遍,盛入饭盒,加入与米饭齐平的水,大火上锅蒸20分钟即熟。
2.白菜切丝,黄豆酱1勺,大葱切碎,辣椒切碎备用
3.起锅烧油,煸炒辣椒出红油
4.再放入葱花爆香。
5.倒入切丝的白菜
6.翻炒均匀至白菜变软
7.加入一勺黄豆酱,快速的翻炒均匀
8.再加入一勺盐调味
9.1勺香醋
10.快速翻炒均匀即可打包
11.鸡蛋与水的比例是1:1.5,两个倒在一起,加少许盐搅打均匀。用筛网过滤一下更加细腻。
12.盖上保鲜膜,用牙签扎小孔排气,开水上锅蒸6到8分钟即可
13.注意打鸡蛋的水是温水,60度左右即可。
14.撒上少许葱花点缀。
15.米饭出锅,打包即可。
16.成品图