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牛肉豆角便当
健康功效
豆角:低蛋白质
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
米饭:低蛋白质
牛肉豆角便当的做法
![牛肉豆角便当的做法图解1]()
1.牛肉切片放入生抽，淀粉，嫩肉粉，花生油，姜
![牛肉豆角便当的做法图解2]()
2.搅拌均匀腌制十五分钟
![牛肉豆角便当的做法图解3]()
3.豆角摘洗干净
![牛肉豆角便当的做法图解4]()
4.水开放入油和盐，倒入豆角
![牛肉豆角便当的做法图解5]()
5.捞出后过凉水
![牛肉豆角便当的做法图解6]()
6.热锅下油，倒入牛肉，撒入白酒翻炒
![牛肉豆角便当的做法图解7]()
7.另热锅下油，放入大蒜炒香
![牛肉豆角便当的做法图解8]()
8.倒入豆角翻炒
![牛肉豆角便当的做法图解9]()
9.加入适量盐
![牛肉豆角便当的做法图解10]()
10.倒入牛肉
![牛肉豆角便当的做法图解11]()
11.翻炒均匀
![牛肉豆角便当的做法图解12]()
12.装入便当盒即可
牛肉豆角便当的家常做法
（全部）
豆角:低蛋白质
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
米饭:低蛋白质
1.牛肉切片放入生抽，淀粉，嫩肉粉，花生油，姜
2.搅拌均匀腌制十五分钟
3.豆角摘洗干净
4.水开放入油和盐，倒入豆角
5.捞出后过凉水
6.热锅下油，倒入牛肉，撒入白酒翻炒
7.另热锅下油，放入大蒜炒香
8.倒入豆角翻炒
9.加入适量盐
10.倒入牛肉
11.翻炒均匀
12.装入便当盒即可
