土豆:消肿 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.胡萝卜和土豆切片
2.葱和蒜切片
3.锅烧热,爆香蒜末
4.放入胡萝卜和土豆片翻炒五分钟
5.添汤没过土豆片
6.盖上盖炖半个小时
7.汤汁浓郁加入一小勺,一小勺,
8.撒上葱花关火,焖三分钟即可。
多放点油炖土豆香,土豆片翻炒五分钟,再添汤,葱花关火加,焖五分钟即可。
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