鸡蛋:养血 玉米:祛湿 米饭:低蛋白质
1.食材备好。
2.广味香肠切薄片。
3.玉米粒我用的熟的甜玉米,鸡蛋加少量盐搅打均匀,香葱切小段备用。
4.把生抽倒在米饭里,搅拌均匀,让米饭上色更好看。
5.锅内放少量油,倒入鸡蛋煎熟打散,我比较喜欢吃煎的老一些,喜欢嫩的注意中小火少煎一会。
6.把香肠和玉米粒放入鸡蛋中一起翻炒出香味。
7.再倒入米饭和葱花炒均匀,一起出锅即可。
8.广味香肠有先甜味,米饭里面有酱油调味,所以只需要在鸡蛋里放少量食盐即可,不要放太多,否则炒蛋容易太咸。
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