金针菇:低蛋白质
1.猪里脊切成小条,用生粉、生抽、白胡椒、鸡精挂糊腌制一会。
2.金针菇切成小段,用开水煮一下,煮熟捞出。
3.姜切丝。
4.起锅加油,油热下猪肉炒变色,加入一勺甜面酱,炒均匀后加入金针菇,继续翻炒均匀。
5.再加生抽、老抽、鸡精调味调色即可。
豆腐皮切成合适大小的方块,用开水烫一下,增加韧性。
各种品牌的甜面酱甜度、咸度不同,可以自己试着添加。
传统的京酱肉丝*,用蛋清挂糊,先后炒两次,先炒肉后炒酱,油太大不健康,我改成只用生粉挂糊,一次出锅,且在肉丝中加上金针菇,可以中和一下油脂。