猪肝:护眼明目、抗癌防癌
蒜苗:抗癌防癌
小米辣 | |
花椒油 | 生抽 |
盐 | |
老干妈风味豆豉 | |
1.准备食材。
2.将猪肝洗净切薄片并用加了适量白醋的水浸泡一会儿去毒。
3.将大蒜生姜切片、小米辣切小段。
4.将蒜苗拆洗净切段,蒜苗头和叶子分开放。
5.将浸泡过的猪肝用水冲洗几遍沥干水分放入碗中,加入适量淀粉、生抽、料酒和花椒油拌匀。
6.热锅倒油烧至八成热。
7.放入猪肝快速翻炒。
8.猪肝变色断生立即铲出。
9.锅里再倒油烧至八成热。
10.放入蒜苗头和大蒜、生姜、小米辣翻炒出香味。
11.放入猪肝翻炒均匀。
12.放入蒜苗叶翻炒均匀。
13.放入适量盐翻炒均匀。
14.倒入适量生抽翻炒均匀。
15.放入一勺老干妈风味豆豉翻炒均匀即可出锅!
16.香辣鲜的猪肝!
17.下饭好吃!