牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
土豆:和胃
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.粉蒸牛肉的成品图
2.准备好食材:牛肉、土豆、葱
3.将牛肉清洗干净,除掉血水
4.把牛肉切成1厘米左右大小的块状
5.在牛肉中加入酱油、姜葱料酒、玉米淀粉,腌制两个小时
6.时间接近两个小时后,将土豆削皮切成片
7.把土豆有层次地放于盘中,均匀撒上2克盐
8.在一碗中放入蒸肉米粉,用筷子将牛肉裹上一层蒸肉米粉
9.依次将裹好的牛肉放于土豆上方,剩余的汁倒入盘中
10.蒸锅中倒入5分之1位置水量,把盘子放于蒸格上
11.水开后,调成小火蒸1个小时
12.蒸牛肉的过程中,将葱洗净,切成葱花,以备待用
13.1个小时后关火,再焖5分钟,开盖,好香啊
14.均匀地放入葱花,呈上桌子
15.老少皆宜的粉蒸牛肉就制作好了
1、切牛肉的大小因人而异,如果有孩子老人吃,可以切小一些
2、牛肉中加入姜葱料酒,可以除掉腥味
3、要保证牛肉的每一处都裹上蒸肉米粉