杏鲍菇:低蛋白质 黄瓜:低蛋白质
1.鸡胸肉切块儿
2.杏鲍菇切块儿
3.黄瓜切块儿
4.切好葱蒜备用
5.油烧开先下葱蒜翻炒
6.在倒入鸡胸肉
7.在把杏鲍菇倒入翻炒
8.最后放黄瓜翻炒 加一些盐
9.美味的减脂餐出锅 低脂营养又健康
鸡胸肉喜欢腌一下的可以用葱蒜酱油 胡椒粉腌半个小时 不要炒太久 鸡胸肉会老
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