黑橄榄柠汁蔬菜沙拉

黑橄榄柠汁蔬菜沙拉
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作者:烟羽

健康功效

生菜:低蛋白质
豌豆粒:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
柠檬:生津止渴

黑橄榄柠汁蔬菜沙拉的做法

  • 黑橄榄柠汁蔬菜沙拉的做法图解1

    1.所有原料如下图

  • 黑橄榄柠汁蔬菜沙拉的做法图解2

    2.胡萝卜洗净切成丁,和玉米粒,豌豆粒一起下锅煮熟捞出;柠檬切成两半,一半切片,一半备用;生菜叶洗净用厨房纸吸干水分,铺在盘底;熟鸡蛋剥壳切成两半,依次摆盘,放上黑橄榄,挤上柠檬汁就可以啦。

  • 黑橄榄柠汁蔬菜沙拉的做法图解3

    3.用生菜叶包着蔬菜吃口感更好哦,是不是很诱人呢?

小贴士

1.黑橄榄和柠檬汁都比较酸,吃不惯的朋友可以不放,也可以倒一小杯酸奶或者挤上沙拉酱吃,依每个人的口感。
2.生菜最好包着蔬菜吃,单独没那么好吃。

本菜谱由烟羽上传

黑橄榄柠汁蔬菜沙拉的家常做法

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