玉米:利水 山药:止泻、健脾
1.准备材料
2.西红柿切块、姜切片
3.萝卜和山药切成小块
4.少量枸杞清洗后备用
5.把所有食材放入铸铁锅中,加入没过食材的水,大火煮开后转小火
6.小火闷煮1-1.5小时
7.煮好后盛入碗中
8.一顿饭一个曼妙的午后一首悠远的民谣
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