鸡腿:维持皮肤和粘膜健康
1.准备鸡胸肉鸡腿肉,冷水下锅,加入葱姜
2.准备小料,葱姜蒜辣椒,都切成丝
3.鸡肉煮熟捞出用手撕成条
4.加入各种调料搅拌均匀
5.装入盘子
煮鸡肉时冷水下锅加葱姜去腥
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