西兰花木耳炒火腿的做法

• 1.西兰花切小朵盐水浸泡5分钟洗净。

• 2.木耳提前泡发，火腿肠切片，葱切段，蒜切末。

• 3.锅中加水烧开后加少许盐，放入西兰花焯水1分钟捞出过凉沥水备用。

• 4.锅里放油，加葱蒜爆香。

• 5.加入火腿翻炒。

• 6.再放入木耳炒熟，

• 7.炒匀。

• 8.再加西兰花翻炒，

• 9.加1勺生抽。

• 10.1勺蚝油。

• 11.翻炒均匀。

• 12.西兰花这样做，低脂低卡，好吃不胖。

• 13.超级好吃。

• 14.超级好吃，一定要试试哦。