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家常肉末豆腐
健康功效
豆腐:润燥
西红柿:生津止渴
酱油:补血、护齿、保护骨骼
家常肉末豆腐的做法
![家常肉末豆腐的做法图解1]()
1.准备一块鸡胸肉
![家常肉末豆腐的做法图解2]()
2.切成肉末备用
![家常肉末豆腐的做法图解3]()
3.豆腐切成小块备用
![家常肉末豆腐的做法图解4]()
4.锅中烧开水下入豆腐
![家常肉末豆腐的做法图解5]()
5.煮三分钟捞出过凉
![家常肉末豆腐的做法图解6]()
6.锅中倒油倒入肉末加入一勺酱油，盐翻炒断生后捞出备用
![家常肉末豆腐的做法图解7]()
7.锅中底油倒入西红柿，尖椒，豆腐加盐，酱油翻炒
![家常肉末豆腐的做法图解8]()
8.加入肉末，蚝油翻炒均匀
![家常肉末豆腐的做法图解9]()
9.出锅
家常肉末豆腐的家常做法
（全部）
豆腐:润燥
西红柿:生津止渴
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备一块鸡胸肉
2.切成肉末备用
3.豆腐切成小块备用
4.锅中烧开水下入豆腐
5.煮三分钟捞出过凉
6.锅中倒油倒入肉末加入一勺酱油，盐翻炒断生后捞出备用
7.锅中底油倒入西红柿，尖椒，豆腐加盐，酱油翻炒
8.加入肉末，蚝油翻炒均匀
9.出锅
