西红柿:消食积
八角:理气、止痛、温阳
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
盐 | |
小米辣 | |
泡椒小米辣 | |
干花椒 | |
老抽 |
1.牛腩切丁,泡在冷水中。在准备辅料的过程需留意,泡出血水后要倒掉换干净水。
2.小葱白切段,姜切片,泡椒切断,红小米辣切圈。葱姜蒜冰糖辣椒放一个碗,一起下锅。干花椒干辣椒八角洗干净后放另一个碗。(葱绿切葱花)
3.西红柿削皮后切块。取两个西红柿块放一个碗,剩下的放另一个碗。
4.油热后先把上图白盘子里的调料放锅里小火炒香,放入豆瓣酱一勺,炒香。
5.放入大半勺老抽,干辣椒干花椒八角,炒香。倒入两个西红柿的块,继续炒。一分钟后倒入砂锅备用。(西红柿下锅之前都用小火,西红柿下锅后改用大火)
6.起一锅水。泡过水的牛肉冷水下锅,烧开后撇去浮沫。
7.将牛肉和水倒入砂锅中,小火炖一小时。牛腩炖软后倒入余下的西红柿块煮熟。起锅之前放入适量的盐。
8.撒上葱花,完成。
1.因为牛肉我泡的比较久,血水基本上已经泡出来了,所以煮过牛肉的水浮沫很少,就直接用来炖牛腩。如果大家介意,可以单独烧干净的开水炖。
2.图片看起来做的比较重口。一来我比较喜欢吃重口味,二来剩下的西红柿汤可以浇在面条上或者煮白菜。这是个人习惯啦(•̀ᴗ•́)و ̑̑。如果吃不了重口,干辣椒干花椒小米辣可以不用放。还可以放几片洋葱。
不过泡椒小米辣是必须加的。٩(❛ัᴗ❛ั⁎)