草鱼:平肝熄风、和胃、温中
土豆:和胃
生菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
麻辣水煮鱼佐料 | |
火锅底料 | |
青花椒 | |
姜蒜末 | 大葱节 |
姜片 | |
盐 | |
花椒面 | 辣椒面 |
葱花 | 鸡蛋清 |
1.准备好辅料
2.切好自己喜欢的配菜
3.将草鱼头切下,一分为二,把鱼肉沿着脊骨片下鱼肉,将鱼肉的鱼排剔下,斜刀从鱼尾开始片鱼。鱼骨切大段。
4.片下的鱼片多洗几遍,然后放入花椒面,鸡蛋清,三勺左右的淀粉,盐适量,料酒少许,腌制二十来分钟即可,鱼骨也是同样腌制一下
5.起锅烧油,加入少许油,放入少许葱姜蒜爆香,然后放入鱼骨翻炒断生,加入火锅底料和麻辣水煮鱼底料翻炒几下加入开水。
6.将水煮开,放入配菜,煮至半生,然后与鱼骨一同捞出,放入容器底部,此时下入鱼片,煮十五秒到三十秒,捞出放在鱼骨之上。
7.将剩余的汤沿着容器边缘倒入,并将姜蒜末,辣椒面撒在鱼片之上。
8.起锅烧油,宽油,将青花椒干辣椒烧至七成热浇淋辣椒面之上,爆香。然后撒上葱花开吃。