菜花炒肉便当的做法

• 1.菜花放入淡水盐，浸泡15分钟清洗干净。

• 2.肉 葱 姜 辣椒切好备用

• 3.放入沸水中焯一下，捞出放入盘中备用。

• 4.锅中放入油下葱 姜 肉炒香。

• 5.倒入蚝油 酱油

• 6.再把焯好的菜花倒入锅中翻炒。

• 7.最后放入适量的盐 辣椒既可。