茄子:活血 番茄酱:抗癌防癌 白糖:低蛋白质
1.准备一个大茄子清洗干净
2.去皮切块,拍入少许淀粉
3.热锅下比平时炒菜多的食用油
4.油热下茄子炸3—5分钟,捞出控油
5.锅里留底油,放入蒜末爆香
6.加入3勺番茄酱,1勺白醋
7.再加入1勺白砂糖,搅匀
8.倒入适量水淀粉煮开
9.炸好的茄子回锅翻匀出锅即可
10.将米饭、糖醋茄子盛入饭盒撒上葱花
11.成品图,酸酸甜甜非常开胃
中小火炸茄子,用筷子轻轻翻动,不然全粘一起了
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