南瓜:活血化瘀
1.提前一天蒸一下,浸泡花胶:用过滤的水来浸泡,花胶浸泡一晚
2.冷水下鸡肉,烫2分钟捞出,是为了去掉血水,捞出备用
3.把沥水的鸡肉、花胶段、干贝、红枣、生姜放入砂锅
4.大火烧开后,撒入枸杞,转小火炖煮
5.南瓜切片大火蒸熟,蒸到筷子能轻松夹断就可以了
6.蒸好的南瓜放入料理机,加入纯净水打成南瓜浆
7.打好的南瓜浆倒入花胶鸡中,搅匀南瓜浆
8.继续炖煮45分钟
花胶的胶质简直了,跟南瓜炖煮在一起简直可以黏住你的嘴。鸡肉鲜嫩多汁,金汤浓稠丝滑。真的是一口鸡汤一口的胶原蛋白。自己准备点火锅食材,又是新鲜吃法。你还不快试试?