杏鲍菇:低蛋白质 胡萝卜:清热解毒 青椒:温中散寒
1.准备好食材青椒,胡萝卜,杏鲍菇。
2.将胡萝卜、青椒切成片
3.将杏鲍菇切成片
4.准备好小料葱姜蒜
5.水开之后将切好的杏鲍菇焯入水中
6.倒油放葱姜蒜炝锅
7.在将青椒杏鲍菇下入,在将辅料下入
8.最后出锅装盘
焯过以后不可炒过长时间。
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