红三剁
健康功效
西红柿:消食积
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:开胃、消食
红三剁的做法
1.准备食材,将西红柿,青椒,尖椒,红椒切丁备用,葱姜蒜切末。
2.肉馅放入料酒,酱油,淀粉腌制10分钟。西红柿去皮切丁备用。
3.锅内热油,下葱姜蒜,炒出香味放肉馅炒至变色。
4.下青椒,尖椒,红椒丁煸炒
5.下西红柿丁煸炒,依次加盐,酱油,耗油,少许糖,煸炒2分钟
6.大火翻炒收汁,出锅。
小贴士
西红柿正面划十字放入开水煮1分钟再过凉水可快速*,因西红柿不宜长时高温加热,为保留营养成分,最后下锅,