鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.肉洗干净加葱花剁成肉馅,加入一勺盐调味
2.加入一勺生抽提鲜然后搅拌均匀
3.锅内放油烧热,将肉馅弄成小圆球状放入锅内炸
4.两面炸至金黄炸熟即可
5.青菜洗干净切成小段
6.锅内放油烧热,倒入蛋液快速翻炒
7.放入饭一同翻炒
8.加入青菜一同翻炒
9.加入适量盐调味
10.加入一勺生抽提鲜
11.翻炒均匀入味即可出锅
12.将蛋炒饭盛入便当碗内放入三个肉圆,美味的肉圆蛋炒饭便当就完成了。
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