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番茄蛋包饭
健康功效
米饭:低蛋白质
鸡蛋:润燥
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
番茄蛋包饭的做法
![番茄蛋包饭的做法图解1]()
1.准备食材
![番茄蛋包饭的做法图解2]()
2.油热放一半鸡蛋，米饭，配菜都放入，然后加一点盐
![番茄蛋包饭的做法图解3]()
3.炒好的米饭成盘
![番茄蛋包饭的做法图解4]()
4.另一半鸡蛋摊鸡蛋饼，然后盖到米饭上，放番茄酱
小贴士
小白菜可以换成黄瓜，因为我家没有黄瓜了
番茄蛋包饭的家常做法
（全部）
米饭:低蛋白质
鸡蛋:润燥
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备食材
2.油热放一半鸡蛋，米饭，配菜都放入，然后加一点盐
3.炒好的米饭成盘
4.另一半鸡蛋摊鸡蛋饼，然后盖到米饭上，放番茄酱
小白菜可以换成黄瓜，因为我家没有黄瓜了
