胡萝卜:清热解毒
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
番茄酱:保护神经系统
鸡胸肉 | |
尖椒 | 盐 |
鸡精 | 生抽 |
1.将鸡胸肉切丁,放入蚝油十克、胡椒粉三克、生抽十克、鸡精五克、鸡蛋清一个、淀粉二十克、将鸡肉抓匀腌制五分钟
2.胡萝卜、尖椒切丁,蒜切片
3.锅中倒油,油温六成热将鸡肉倒入锅炸至变色。将胡萝卜尖椒。放入炸三十秒捞出控油。
4.锅里倒入少许油,蒜爆香,放入番茄酱,糖,醋。加入适量清水。炒成糖醋汁。
5.放入主料鸡肉、胡萝卜、尖椒,放入盐五克、生抽十克。
6.翻炒均匀!放入适量明油提亮光泽!出锅装盘!