杏鲍菇:低蛋白质
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.杏鲍菇,胡萝卜,猪夹子肉
2.按照自己所需的分量来切瘦肉切片,肥肉切片。
3.杏鲍菇,胡萝卜,切片。
4.瘦肉里面加清水,盐,生抽,老抽,蚝油,花椒粉,大蒜,淀粉,料酒抓匀。
5.抓匀后腌制10分钟。
6.过烧热倒入菜籽油
7.油烧熟至没有泡沫倒入瘦肉(自家菜籽油)
8.翻炒几下盛出来待用
9.倒入肥肉
10.炒至变卷
11.加入杏鲍菇,胡萝卜
12.快速翻炒
13.炒焉后加入瘦肉
14.快速翻炒,避免肉变老
15.加入生抽,盐,鸡精调味
16.起锅了!
17.两种蔬菜,让营养更全面!家常菜最健康营养,随心所欲的搭配。
18.全家人都爱吃!特别是肉肉,特别的嫩,美味!蔬菜也不错,美味的家常菜,你学会了吗?我们家不吃胡萝卜的都变得爱吃了。