白萝卜:化痰
洋葱:祛痰
干香菇:化痰
1.准备配料,干香菇泡发切丝、腊肠切丁、洋葱切丁、虾头虾肉分离、菜苔茛切丁备用.
2.萝卜切大块备用、大米加水泡20分钟、泡发香菇水留用、准备一碗高汤备用.
3.第一步煸虾油,锅内放少许油加入虾头进行煸炒.
4.第二步将煸好虾头捞出后,虾油内下洋葱进行煸香后留用.
5.第三步另加少许油倒入香肠丁煸香.
6.倒入所有配料香菇、虾肉炒香.
7.倒入主角萝卜、泡好的大米、菜苔茛,然后加入少量食盐、生抽调味上色.
8.第四步将所有食材倒入电饭煲,加入高汤、少许香菇水,水刚好与食材齐平即可(水不要太多,因为萝卜含水分较多)
9.饭好后倒入之前的洋葱油,进行搅拌增香.
10.装盘,放入自己喜欢的小咸菜,之前炸好的虾头.
所有食材的俭繁可以根据自己的口味进行调节,最重要煮饭时加入的水不宜过多,因为萝卜本身含水量大.